SPINNING
Grande ritorno di una' attività da sempre amata da tutti. Novita' 2025.
Preloader Close
Palestra
Judo
Il Judo e' un'arte marziale, uno sport da combattimento. E' essenzialmente un'attivita' che mira ad unificare corpo, mente e cuore, ovvero l'aspetto fisico, quello mentale e quello emotivo, per aiutare il praticante nella formazione equilibrata della propria personalita'.
Karate
ll Karate si basa sul potenziamento muscolare e su una ricerca dell'efficacia del corpo e quindi può essere considerato come un'arte marziale completa.
Kung Fu
Il Kung Fu e' l'insieme delle arti marziali di origine cinese, cioe' una disciplina che coniuga l'arte, quindi la bellezza del movimento, con la marzialita', quindi lo studio e le strategie del combattimento.
Difesa Personale Femminile
Movimenti per autodifesa sulla base di arti marziali come il Kung Fu.
Total Workout
Total Body Workout si compone di una varieta' di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, forza e resistenza.
Step & Gag
Serie di esercizi dinamici di salita e discesa dallo step ed esercizi specifici Gambe-Addominali-Glutei.
Stretch & Power
Esercizi di potenziamento ed allungamento per tutto il corpo.
Pilates
Il pilates porta benefici su tutto il corpo: i movimenti dolci e regolari aiutano a combattere la ritenzione idrica e, in generale, fa dimagrire tutto il corpo in modo armonico perche' tonifica la muscolatura, specialmente nella zona addominale.
Posturale
La ginnastica posturale e' l'insieme degli esercizi svolti con l'obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso determinati e specifici movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacita' di controllo del corpo.
Sala Pesi
Adatto a tutte le esigenze, la sala Pesi offre macchinari per il cardiofitness e il potenziamento muscolare. A disposizione i nostri istruttori qualificati per compilare la Scheda di Allenamento personalizzata.
